定期講座のご案内

心と体のデイリーな癒やしを学ぶ SELFCARE PROGRAM
　～心と体を健やかに。プチ癒やしのお茶会～

開催日：木曜日13時～14時半。月4回（申し込みの無い日はお休みです。）
　　　　　
参加料金：１回一人1500円 飲み物付
　　　　　　　　　　　　　　
≪こんな方にお勧めします。≫
訳もなく不安になったり、苦しかったりする。
ついつい自分を責めてしまう。
自分を好きになれない。
人間関係に自信がない。
とにかく疲れて仕方がない。
鬱かなと思う。
食事や睡眠のコントロールがしにくい。
子どもがかわいいと思えない。
パートナーとの関係に問題がある。
姑、ママ友、近所とうまくいかない。
モヤモヤ、イライラが続いている。
親子関係に問題がある。
仕事や職場の人間関係に問題がある。
自分の感情や思いを、上手く人に伝えられない。
自分が持てなくて、周囲や相手に振り回されてしまう。
なにもかもがつまらなくて楽しめない。

内容：「身体ケア」「心ケア」「お茶会＆フリートーク（オープンカウンセリング）」の三部構成。
　　　　それぞれの内容は、以下のテーマを基本にローテーションを組んで回します。

毎回のさくらみるくカフェに参加を申し込まれる方は、以下の内容から体験したい項目を
第２希望までお知らせください。なるべくご期待に添いたいと思います。＾＾

身体ケア：内臓の疲れをダイレクトに癒やす湿布療法。
　　　　　身心を美しく整える姿勢、呼吸、ストレッチ法。
　　　　　美しくなる食、頭が良くなる食の勉強。
　　　　　アンチエイジング特集。代謝を上げ女性ホルモンを溢れさせるツボ＆マッサージ療法。
　　　　　全身の脂肪を揉みほぐし、あるべき場所へ流すボディメイク法。

心ケア： 音楽セラピー
　　　　 インナーチャイルドセラピー
　　　　 塗り絵セラピー、絵画セラピー
　　　　 ヨガ体験
　　　 　気功体験
　　　　 その他、各種セラピープチ体験。

人は、心と身体でできています。どちらを疎かにしても、健康や幸せは
バランスの悪いものになってしまいます。健康と幸せの決め手となる
重要な鍵のひとつは「デトックス」です。
このデトックスが上手くできるかどうかで、身心共に美しく健康に
そして幸せになっていくことができるのです。
現在生き辛さや悩みを抱えておられる方も、安心してください。
トラブルや悩みに見舞われるときは、その人にとってはピンチですが
実はピンチはチャンスです。今までの人生を見直してデトックスをし
新しい幸せな人生に踏み出す最大のチャンスなのです。

お茶会では、お菓子を食べながらざっくばらんにお話をする中で
皆さんからのご相談を受けたり、心の仕組みについて基本的なお話をします。
プロの菓子職人を目指している方の手作りスウィーツの差し入れがあります（不定期）！

≪さくらみるくのプロフィール≫
メンタルケア協会認定「メンタルケアのスペシャリスト」精神対話士養成講座受講済み。
「タッピングセラピー　ＥＦＴ」レベル１受講済み。
「ハワイの問題解決セラピー　ホ・オポノポノ」　基礎講座終了。

『すべての「結果」は引き寄せられている―運命を決める「牽引の法則」』総合法令出版
『しあわせな人生を実現させる4つの法則 　～なんとなく不安」な気持ちを解消したい人へ～』
等の著書を持つベストセラー作家であり、プロカウンセラー、セミナー講師である
澤谷　鑛氏の「しあわせな人生の実現をサポートする人材養成講座」を受講中。

全国的にブレイクしている引寄せの法則、鏡の法則、とそれに基づいた
澤　鑛氏が提唱する独特の概念、絆の法則、家系のデトックスを学び、
アダルトチルドレンに特化したピアカウンセリングを始める。
宣伝を全く行なわなかったにもかかわらず口コミで相談が殺到し、
一年間で百数十人の生き辛さに寄り添う。

２０１０年４月　カウンセリング事務所「オフィスSAKURA」開業。
現在は、生き辛さを幸せに変える愛と癒しのサポーターとして、
アダルトチルドレン問題に関わらず
深刻な問題からごく些細な問題まで広くカウンセリングで扱いながら
その人の人生を幸せに展開させるサポートをしている。

２級の介護ヘルパーであり、
マクロビオティックによる食べ放題のデトックスダイエット
「身心を再創造する奇跡の７号食」インストラクターでもある。

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あなたの生き辛さを幸せに変え、夢を叶えるサポーター
　さくらみるく

カウンセリング事務所　オフィスSAKURA
代表　専属カウンセラー
１０日間の食べ放題のデトックスダイエット。
身心を再創造する奇跡の７号食　インストラクター

☆ホームページ
「生まれてきてくれてありがとう～心痛むあなたへ～」
　PC版　
　http://sakuramilk.main.jp/　
　ケータイ版　
　http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/sakuramilk/ 　

講師：イズタニレイコ
ブログ：　http://ameblo.jp/teory-lemka1017/

手織り&裂き織り体験教室（要予約）
日時：木曜日　１３：３０～　約2時間
　　　　(木曜日に開催していますので、ご都合のいい木曜日を下記アドレスへご予約ください。
　　　　　ご予約は2日前までにお願いします)
　　予約受付先　teory.lmka.mkr0412@ae.auone-net.jp

受講費：￥2,000（糸代込み）小型卓上織り機をお貸しいたします。
定員：3名
　（定員になりましたら、ほかの日にお願いすることがございますが、ご了承ください）
内容：たて糸・よこ糸は、こちらでご用意する糸からお好きなお色をお選びください。手織りにするか裂き織りにするかは、当日ご説明を聞いてからお選びいただけます。
選んだ糸でコースターを2枚織ります。
出来上がったコースターはお持ち帰りいただけます。

裂き織り：古い布地を細長く裂いてよこ糸にし、麻や綿糸を縦糸にして、手織り機で織った厚手の織物。バッグや小物など作成。

手織り：細めの毛糸をよこ糸に使い、麻や綿糸をたて糸にして、手織り機で織ります。バッグや小物など作成。

※ 小型卓上織り機を気に入っていただけましたら、お取り寄せでご購入もできますので、詳しくはお尋ねください。

＜定期講座について＞
少し大きいもの(ストール・ランチョンマットなど)織りたい場合は、定期講座へ移行することができます。
体験教室にて詳細お尋ねください。

お気軽にお問合せ下さい。
お問い合わせ：teory.lmka.mkr0412@ae.auone-net.jp または、
お問い合わせフォームより

講師：井上
クリエイティブ メモリーズ ジャパン 公認インストラクター
体験講座　10月21日（木）または25日（月）10：00～2時間ほど
受講料：￥1,000（材料費込み）
写真2～5枚　ご用意下さい。

お問い合わせはこちら

スクラップブッキングはアメリカで広がったアルバム作りで、写真の劣化や黄ばみを軽減するためにアシッドフリーと呼ばれる材料を使って誰でも簡単に手作りアルバムが作れます。
難しい決まりもありませんのではじめての方や手作りがちょっと苦手だと思っている方にでも大丈夫です。

お子様づれもOKです。出張等もご相談下さい。
※体験後、お好きな曜日に月1回～2回ペースで継続して受講される方大歓迎です。
まずは、体験講座を受講してみませんか？

お気軽にお問合せ下さい。

講師：日本チョークアート協会ビジネス会員
あとりえ　T-House　田仲恭子

堺初の指で描くチョークアート教室です。
開講可能曜日：木・金以外

お問い合わせはこちら

チョークアートとは？
ヨーロッパやオーストラリアなどのレストランやカフェでよく見かけるポップな黒板アートです。
黒板にカラフルな色のオイルパステルを使い描いてゆきます。
すべてハンドメイドのあたたかいタッチ、世界で1枚しかない完全オリジナルボードです。
イラストは特殊加工をしますので、手で触っても消えません。
お店の情報など、自由に書消しできるデザインボードです。

お店の看板、メニューボード、ウェルカムボード、ウェディングボード、表札・・・

以下の各コースで受講できます。
　○体験レッスン（1回２時間）￥2,000（ボード代込）　1人1回限り
　　まずは体験しましょう！
　　こちらで用意したデザインで一緒に制作します。

　○１Dayコース（1回２時間）￥2,000＋ボード代
　　月毎にいろいろなモチーフのボードを描いていただきます。
　　ボードサイズも各月毎で異なります。
　　何回でも受講可。

　○ステップアップコース（1回２時間）￥3,000＋ボード代
　　基礎コース6作品、応用コース8作品で
　　チョークアートの基本を学びます。

　○ウェディングボード・カフェボード制作（1回２時間）￥3,000＋ボード代
　　相談しながらやっていきますが、デザイン料がかかる場合があります。

まずは、体験講座を受講してみませんか？
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お気軽にお問合せ下さい。
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『ロックソーイング（ニットソーイング）』 『洋裁』 講師：伊藤安子 ホームページ：http://www.cosmos333.com ロックソーングは、ニットなどの伸びる生地を縫います。 カットソー、Tシャツ、子供服などが作れますよ。 ※始めての方のみ、入会金￥3,000 入会金なしのお試し受講も可能です。 （1,500円でフレンチTシャツができます。） 毎月第１水曜日　10：00～　13：30～

お問い合わせはこちら

・基礎から学びたい方のためのベーシッククラス
　　　　受講費：￥1,500（2時間）
・作りたいものを創作できるユアーズクラス
　　　　受講費：￥2,000（2時間）
※月によって日時が変更されることもありますので
　詳しい日時はカレンダーをご覧下さい。

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